基本案情： 原告（孩子父亲）与被告（孩子母亲）离婚后，孩子归被告抚养，原告按约定支付抚养费。后原告发现被告经常将孩子独自留在家中，自己外出游玩，对孩子照顾不周。原告认为这种情况不利于孩子成长，且孩子多次表示愿意和原告一起生活，于是向法院起诉要求变更抚养权，并调整抚养费。 法院判决理由： 法院在审理过程中，考虑了双方的抚养能力和抚养条件。原告提供了孩子表达愿意跟自己生活的聊天记录、自己稳定的工作和收入证明，以及能够为孩子提供良好居住和学习环境的证明。同时，法院也对被告的抚养行为进行了调查，发现被告确实存在对孩子照顾不当的情况。 判决结果： 法院判决变更抚养权归原告，被告每月支付抚养费 1300 元（根据双方经济状况和孩子实际需求调整后的数额），直至孩子年满 18 周岁。同时，法院要求双方应保障孩子的合法权益，为孩子的健康成长提供良好的环境。

（一）收集证据

1. 孩子意愿相关证据

• 除了聊天记录外，还可以收集孩子在其他场合表达愿意跟随自己生活的视频或音频记录。例如，在家庭聚会、与亲戚朋友相处时，孩子可能会自然地表达出对父母双方不同的倾向。这些记录要确保是在没有诱导的情况下产生的，这样才能更真实地反映孩子的意愿。

2. 对方抚养不利证据

• 深入调查对方的生活习惯和日常行为对孩子的影响。除了将孩子独自留在家中的情况，还可以关注孩子的生活细节，如孩子的饮食是否规律、个人卫生是否良好等。可以通过孩子的学校老师、邻居的证人证言来证明对方在照顾孩子方面存在的问题。例如，邻居可能会证实经常听到孩子独自在家哭泣，或者看到孩子穿着不整洁的衣服独自在小区里玩耍等情况。

3. 自身抚养优势证据

• 经济实力证明：提供详细的工作证明，包括工作单位的信誉、职位晋升空间、工资单、奖金收入、投资收益等。如果有额外的经济保障，如房产证明（显示居住环境良好）、车辆情况（方便接送孩子）等也应提供。这些证据可以充分显示自己有足够的经济能力为孩子提供稳定的生活条件。

• 教育资源证明：收集自己住所附近优质学校的信息，包括学校的排名、师资力量、课程设置等。如果已经为孩子联系好了更好的学校，或者有计划让孩子参加一些有益的课外辅导班、兴趣班等，要提供相关的预约信息、课程介绍等，表明自己能够为孩子提供良好的教育机会。

• 家庭支持系统证明：展示自己的家庭支持网络，如自己父母（孩子的爷爷奶奶或外公外婆）的健康状况、他们愿意帮助照顾孩子的意愿书或视频声明。如果有兄弟姐妹等其他亲属也能在孩子的生活、学习等方面提供支持，也要一并说明，证明孩子在自己这边能够得到更多的关爱和照顾。

（二）法律依据和合理诉求

1. 熟悉法律法规

• 深入了解当地关于抚养权变更的法律规定，明确自己的诉求符合法律要求。例如，在许多地区的法律中，孩子年满一定年龄（如 8 周岁以上），其意愿在抚养权判定中会被作为重要的参考因素。同时，法律也规定如果一方存在对孩子身心健康不利的行为，另一方有权要求变更抚养权。

2. 合理阐述变更后的规划

• 在法庭陈述中，要清晰地阐述自己对孩子未来生活、学习、心理关怀等方面的详细规划。例如，制定一份合理的时间表，包括每天陪伴孩子的时间、学习辅导计划、节假日的活动安排等。让法官能够看到自己是经过深思熟虑并且有能力为孩子提供一个健康、快乐的成长环境。

（一）抚养费计算依据

1. 孩子实际需求计算

• 详细列出孩子的各项生活费用，包括但不限于食品、衣物、学习用品、医疗保健、娱乐活动等方面的开支。对于一些特殊的费用，如孩子参加的兴趣班、辅导班、体育活动俱乐部等费用，要提供详细的收费标准和课程安排，说明这些活动对孩子成长的重要性，以此作为提高抚养费的合理依据。

2. 双方经济状况评估

• 全面了解对方的经济状况，除了对方的工作收入外，还要考虑对方是否有其他财产性收入，如房产出租收入、投资收益等。同时，也要客观评估自己的经济状况，向法院提供自己的收入和支出情况，说明在承担孩子的主要抚养责任后，自己可能面临的经济压力。例如，提供自己的家庭预算计划，包括房贷、车贷、生活费用等支出项目，以证明自己需要合理的抚养费来保障孩子的生活。

（二）合理诉求与证据支持 **

1. 参考当地生活水平和类似案例

• 调查当地同年龄段孩子的平均抚养费用标准，可以通过政府部门发布的统计数据、相关社会机构的调研报告等方式获取。同时，寻找类似抚养权变更和抚养费调整的成功案例，参考其判决标准和依据，在自己的诉求中合理引用，增强说服力。

2. 提供物价上涨等因素证据

• 如果存在物价上涨等情况导致孩子抚养成本增加，要提供相应的证据，如物价指数上涨的统计数据、孩子常用物品价格上涨的对比清单等。这些证据可以说明原有的抚养费已经无法满足孩子的实际生活需求，从而为抚养费的合理调整提供有力支持。