沁沁遭受了丈夫李棋的家暴。婚前，李棋曾是沁沁生活中的一束光，让她义无反顾地踏入婚姻。然而，婚后的李棋露出了冷酷无情的一面，对沁沁进行家暴，让沁沁的生活陷入了无尽的灰暗和恐惧之中。面对好友的困境，沈星若严厉告诫李棋，律所内严禁暴力行为，任何不当举动都将让他自食恶果，但李棋仍不死心，继续纠缠沁沁。这一情节线引发了观众对于家暴问题的关注和思考。
如果您是家庭暴力的受害者，想要向施暴者索要赔偿，可以通过以下步骤进行：
一、收集证据
医疗证据保存好所有因家庭暴力受伤而产生的医疗记录，包括医院的诊断证明、病历、检查报告（如 X 光、CT 扫描、B 超等）、治疗费用清单和发票等。这些文件能够证明您所遭受的身体伤害程度以及因此产生的实际经济损失。
例如，如果您被诊断为脑震荡，病历中会详细记录症状、治疗方案，而费用清单和发票可以明确您为治疗脑震荡所花费的金额。
警方记录
报警记录是非常关键的证据。每次报警后，要获取警方的出警记录、询问笔录等相关文件的副本。这些记录可以证实家庭暴力事件的发生，以及施暴者的行为过程。
比如，警方在询问笔录中记录了施暴者承认动手打人的内容，这对您索要赔偿极为有利。
证人证言寻找目睹家庭暴力发生的证人，如邻居、亲戚、朋友等。请他们提供书面的证人证言，详细说明他们所看到的暴力行为的时间、地点、经过等情况。证人最好能够出庭作证，以增强证言的可信度。
假设邻居听到争吵和打斗声后看到您身上有明显伤痕，其提供的书面或当庭证言都可以作为有力证据。
视听资料尽量收集能够证明家庭暴力的视听资料，如现场的录像、录音等。手机拍摄的施暴过程视频是最直接的证据，或者是包含施暴者威胁言语的语音消息等。
例如，一段清晰显示施暴者对您进行殴打、辱骂的视频，能够直观地证明家暴行为的存在。
二、确定赔偿范围
物质损害赔偿
医疗费用：包括就诊的挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。如果后续还需要进行康复治疗，如物理治疗、心理咨询等相关费用也可以计算在内。
误工费用：如果因家庭暴力受伤导致您无法正常工作，需要收集单位开具的误工证明（注明误工时间和工资损失金额）、工资单、劳动合同等文件，以此计算误工损失赔偿金额。
财产损失：如果在暴力过程中，您的个人财物被损坏，如手机、首饰、家具等，要提供购买发票、维修费用清单等证明财物价值和损失程度的文件，要求施暴者赔偿相应的财产损失。
精神损害赔偿
家庭暴力往往会给受害者带来严重的精神痛苦，如焦虑、抑郁、恐惧、失眠等心理问题。您可以要求精神损害赔偿，赔偿金额会根据您所遭受的精神伤害程度、施暴者的过错程度、当地的经济生活水平等因素综合确定。
例如，若您因为家暴事件出现了严重的抑郁症，需要通过专业心理治疗机构出具的诊断证明、治疗记录等来证明精神损害的存在和程度。
三、选择赔偿途径
协商解决可以尝试与施暴者直接协商赔偿事宜。在协商过程中，保持冷静，明确提出您的赔偿要求，并出示收集到的证据。有时候，施暴者可能会因为害怕法律后果或者意识到自己的错误而愿意赔偿。
双方可以就赔偿金额、支付方式和时间等问题达成书面协议，确保协议内容明确、具体，具有可操作性。
通过调解机构调解
联系当地的居委会、村委会、妇联等调解机构，请求他们协助调解赔偿问题。这些机构具有丰富的调解经验和专业知识，能够站在公正的立场上帮助双方沟通协商。
在调解过程中，向调解人员详细说明您的诉求和证据，由调解人员向施暴者解释法律责任和赔偿的合理性，促使双方达成赔偿调解协议。调解协议达成后，同样要以书面形式固定下来，确保双方的权益得到保障。
提起民事诉讼如果协商和调解都无法解决问题，您可以向法院提起民事诉讼。准备好起诉状，在起诉状中明确列出您的赔偿请求和事实理由，并附上收集到的所有证据。
在诉讼过程中，按照法院的要求参加庭审等程序。法院会根据双方提供的证据和法律规定，对赔偿请求进行审理和判决。如果判决支持您的赔偿请求，施暴者拒不履行的，您还可以通过法院强制执行程序，要求对方履行赔偿义务。
